كيفية وضع حدود لحماية نفسك من الإرهاق في العمل
هل تجد نفسك غارقاً في العمل وتشعر بأن الإرهاق يسيطر عليك؟ هل تساءلت يوماً كيف يمكنك تحقيق أهدافك دون التضحية بصحتك وراحتك؟ في ظل الحياة العصرية السريعة والمتطلبات المتزايدة، يصبح من السهل الوقوع في فخ الإرهاق الناتج عن ضغوط العمل والحياة…